剖宫产术后不排气是众多宝妈的一块“心头病”。部分宝妈为了能排气，又是打针又是灌肠，情况严重的甚至还得插胃管。顺义妇儿医院特需病房的毛静鑫表示，若想术后排气顺利，从术前就得做好准备工作。从术前禁食前的最后一餐，再到术后的活动以及饮食，都能够通过科学管理来推动排气。
1、术前吃对“饭”
剖宫产术前通常需要禁食 6 至 8 小时，所以术前一晚的饮食就变得格外关键。术前的“好饭”并非是大鱼大肉，而是要以容易消化的食物为主，像是富含纤维的蔬菜、便于消化的面条或者发面馒头等等，要避免突然的暴饮暴食，或者是过于油腻的饮食，以免加重胃肠负担。规律且易消化的术前饮食是为排气打好基础的首要步骤。
2、术后尽早下床
如果没有特殊状况，剖宫产术后一般在 8 小时拔出尿管，产妇就能够下床活动了。活动量可以逐步递增，从坐着到走动，从少量到多量，从近距离到远距离。下床活动不但能够降低血栓形成的风险，还能够有效地促进胃肠蠕动，尽早排气，这是术后促进排气措施当中最为重要的一项。
3、术后饮食有秩序
顺义妇儿医院特需病房采用了术后快速康复（ERAS）的管理模式。术后回到病房后就开始通过咀嚼口香糖等假饲方式，术后 1 小时病情平稳便能够开始少量饮水，术后 6 小时开始恢复无渣的流食（例如米汤、藕粉等），首次排气后转为半流食，排气顺畅后恢复普通饮食。对于剖宫产术后的产妇而言，这种逐步递进的方式不但能够早期刺激胃肠，更能够有效且无负担地让胃肠功能恢复，是一种极为有效的办法。
4、借助医疗手段帮忙
除了上述这些产妇的自主行为之外，还能够通过一些医疗手段来促进排气。例如，术后口服或者肌肉注射药物来促进胃肠蠕动、通过灌肠暂时缓解胃肠胀气、通过按摩腹部、中医针灸等方式来推动排气。然而，产妇不能完全依赖医疗手段来解决问题，最终还是得依靠自己行动起来才能够彻底解决。